Además de tomar Genom-X puedes ayudar a tu cerebro a mantenerse sano ingiriendo los alimentos que te recomendamos en este artículo.

El cerebro humano controla las acciones y reacciones del cuerpo, el núcleo del sistema nervioso central; lleva a cabo todo tipo de actividades como la digestión, la respiración, el latido del corazón, y los pensamientos más complejos.
Por lo que es importante mantenerlo sano y activo, para evitar enfermedades denominadas neurodegenerativas tales como la demencia senil, el alzheimer, el mal de Parkinson y también la esclerosis múltiple. Realizar todos los ejercicios mentales y mantener la buena alimentación son la clave para lograr esto, la autoridad en un estado óptimo.

Aquí te ofrecemos 5 productos o alimentos que son ideales para lograr una mente activa y fuerte:

  • El pescado (salmón, atún, trucha y sardinas) son ricos en ácidos grasos omega-3, que ayudan a reducir el riesgo de desarrollo de enfermedades neurodegenerativas y también previenen la depresión. Si consumir este producto del mar una vez a la semana o cada 15 días puede reducir la pérdida de memoria y retrasar el envejecimiento hasta en un 10%.
  • Todas las Frutas rojas bayas como los arándanos, las moras, las fresas y las frambuesas ofrecen muchos beneficios para el cuidado del cerebro, gracias a la presencia antioxidantes. Además, evite las infecciones y reduce el riesgo de cáncer. Usted las puede utilizar en ensaladas, yogures, zumos, cereales o licuados.
  • Las verduras como la espinaca, el brócoli, la col de bruselas y de acelgas, previenen la pérdida de memoria, ralentizar el proceso del envejecimiento y oxidación de las células del cerebro. Combina estos productos en una ensalada grande.
  • Por otro lado, el aguacate (rico saludables de grasas monoinsaturadas), contribuye a la reducción de la presión arterial y reduce el declive cognitivo. Utilice la ensalada, salsa o acompaña a tu sándwich con algunas rebanadas.
  • Frutos secos y las nueces son una excelente fuente de vitamina E, que ralentizan el desarrollo de la demencia y la mantiene saludable del cerebro a largo plazo. Usted puede agregar las almendras y nueces en ensaladas.

Incluye estos alimentos en su dieta para tener un cerebro sano! Esto sin dejar de tomar Genom-X que ya ha sido comprobado que protege a las neuronas del estrés oxidativo.

Alimentos que ayudan a mejorar nuestro cerebro_Protandim Activador NRF2

Alimentos que ayudan a mejorar nuestro cerebro Genom-X Activador NRF2

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